中山昭仁

大腰筋のストレッチ

• 中山昭仁
• セルフケア動画

2024/03/30 08:38

肩コリに効く簡単な運動

• 中山昭仁
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2024/02/28 08:36

背中をゆるめるセルフケア

• 中山昭仁
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2024/01/28 07:00

肩甲骨周辺をゆるめるセルフケア動画

• 中山昭仁
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• SPARTA LOCALS

2023/12/28 07:00

姿勢改善の為のセルフケア動画

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2023/11/28 07:00

腰痛の方の為の、セルフケア動画

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2023/10/28 09:12

セルフケア動画　背中のストレッチ

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2023/09/28 07:00

超簡単、首がスッキリするセルフケア動画

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2023/07/28 06:00

肩コリさんへの超簡単セルフケア

• 中山昭仁
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2023/06/28 07:00

長時間座った後に腰を曲げると痛い方の為のセルフケア

• 中山昭仁
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2023/05/28 07:00

ドラマー整体師中山のセルフケア動画

• 中山昭仁
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2023/04/28 06:00

腰が張る方へのセルフケア動画です

• 中山昭仁

2023/03/28 21:52